刺五加煎蛋的家常做法 刺五加煎蛋怎么做好吃

“刺五加具备提高身体素质有哪些用途，可缓解疲劳、增强免疫力、延缓衰老，还能辅助调节血糖，既能保护心脏和大脑功能，促进脑细胞恢复，还可缓解失眠问题，减轻辐射和化疗带来的身体损伤。刺五加含有多种活性成分，包含苷类物质（如刺五加苷）、香豆素类（如异秦皮啶）与木脂素类（如芝麻脂素），同时含有糖分、脂肪酸等营养价值，这类物质一同用途可增强体力、缓解疲劳、调节神经系统，缓解重压，改变情绪。”

食材明细

主料

鸡蛋:

煎工艺十分钟耗时简单困难程度

刺五加煎蛋的制作方法步骤

1早市买的。2摘洗净。3焯水20秒。4打入3个鸡蛋，加入花椒粉，盐，葱花，味精搅匀。5油烧热，倒入蛋液，晃动锅体，两面煎黄。6成品。7味好。